文/虎崽

　　对于当代青年来说，最大的担忧不是没钱，是脱发。你是否每天面对着一地头发和日渐上移的发际线欲哭无泪？别急，今天小编就给你带来脱发的自救指南。

　　护发对于防脱来说是一个十分重要的环节。如果能够做到科学护发，就能让头发保持一个健康的状态，减少头发掉落的数量，从而远离秃头的烦恼。其涉及到的部分很多，洗头的频率、洗发水的选择、洗头的手法和吹头发的手法都是护发中的一部分。

　　首先说洗头的频率，有些人认为洗头时会掉很多头发，便减少了洗头的频率，宁愿顶着大油头也不要勤洗头。但是这种做法往往会让头皮的环境变得更差，多余的油脂在头皮上扎根后，会很容易滋生细菌和头皮屑，在如此恶劣的环境中，头发更难长出。最佳的洗头频率是：油头每天洗或隔天洗，不易出油的可以间隔一到两天清洗；夏天、出汗量大或是空气污染严重时最好勤洗头，给头皮营造一个良好的环境，这样才有益于头发的生长。

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　　相信大家也发现了，现在的洗发水，大多都打着防脱的名号，商家把自己的产品吹得天花乱坠，让人听了都忍不住心动。但是判断一个洗发水的好坏需要从它的成分表中去判断，看看它使用了什么表面活性剂（简称表活）。而市面上大部分洗发水都采用S类表活，虽然它清洁力强、易起泡且价格便宜但它会对皮肤有一定的刺激性，长期使用会引起很多头皮问题。强力的残留性还会引起掉发。所以在选择洗发水时一定要重视，最常见的S类表活名称为月桂醇醚硫酸钠，其他名称可自行百度。总之，为了头发的健康，需要少用这类产品哦。

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　　不要觉得选好了温和的洗发水和调整了洗头频率就万事大吉了，正确的洗头吹干头发的手法也很重要。很多人选对了洗发水后觉得依然没有，那么可能就是你的洗头手法出现了问题。首先，在洗头前需要用梳子把头发梳顺，但千万别为了梳顺头发而使劲拉扯，这反而会对头皮造成伤害；第二步，用37℃左右的温水将头发彻底打湿，将手指插入发中轻轻按摩整个头皮一分钟左右，这一步有利于洗掉部分油脂，加强洗发水的起泡能力；第三步，将洗发水在手中揉搓起泡后涂抹在头皮上进行按摩清洗，同时对头发也进行清洗；第四步，将洗发水彻底清洗干净，必要时可以扒开头发让清水冲洗头皮，因为洗发水的残留会堵塞毛孔，引起很多问题；第五步，用轻柔的手法擦去头发上的大部分水分，用吹风机顺着头发从上到下用暖风吹干，吹风机最好能与头发保持20cm的距离，太过靠近既伤害头发又伤害头皮。

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　　千万不要害怕这样洗头麻烦，坚持下去，你就会收获一头浓密的秀发，让众人羡慕不已。

　　编辑 Tata
　　审核 吴小玉